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更年期症状

物忘れ予防にもおすすめ!えがおのDHA&EPAアスタキサンチン

投稿日:2017年9月15日 更新日:

最近、集中力が途切れがちで記憶力がなく、物忘れもひどい状態。

このままだとボケてしまうのが心配なので、脳の働きを良くする食べ物を探したところ、サバ・サンマ・イワシなどの青魚が良いんだとか。

青魚に含まれるDHAとEPAには、記憶力や集中力などに役立つ不飽和脂肪酸が含まれているんだそう。

しかし、日本人のDHA・EPA平均摂取量は目標の6割ほどしかないとのこと。

DHA・EPAは酸化しやすい性質があるので、新鮮な状態でDHA・EPAを摂取するにはアスタキサンチンと組み合わせるのは有効なんだそう。

DHA・EPA・アスタキサンチンがバランスよく配合されている「えがおのDHA&EPAアスタキサンチン」を飲んでみようと思います。

DHA・EPA・アスタキサンチンを摂れるサプリメント

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンは、書類サイズの大きさなので、そのままポストへ届きました。

袋の中には、サプリメント・冊子・プレゼントのサプリ専用ケースが入っています。

くまモンのサプリ専用ケースが可愛い!

サプリケースに入れて、毎日きちんと飲み続けようと思います。

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンの袋は、手のひらサイズの大きさ。

市販のサプリメントと同じくらいの大きさです。

袋は海の中をイメージしたデザインで、青魚が群を作って泳いでいる写真です。

海の中の泳ぐ魚の様子は元気いっぱいで、物忘れ防止のDHAなどの文字はどこにもありません。

家族に見られても安心なデザインです。

厚生労働省も積極的な摂取を推奨するDHA・EPA

厚生労働省は、DHA・EPAの積極的な摂取を推奨していて、「1日1g(1000mg)のDHAおよびEPAの摂取が望ましい」と公表しているとのこと。

DHAは脳や網膜などの神経系に豊富に含まれている栄養素なので、集中力を高める働きもあるんだとか。

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンには、脳の働きを助ける成分として、DHAとホスファチジルセリンを配合。

また抗酸化作用のあるアスタキサンチンはDHA・EPAをサポートする他に、ハリのある肌に導くなど、若々しさを保つ効果が期待できます。

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンの主原料は、主に国産のマグロから抽出したDHA・EPAを含む魚油なんだそう。

体の中に入るものだから、安心の原材料なのは嬉しいです。

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンの特徴

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンの袋を開けてみると、ワインレッド色をしたソフトカプセルが入っています。

袋の中の匂いを嗅いでみると、少し魚に似た匂いがします。

生臭い匂いではなくて、魚焼き器に残る魚の残り香のような感じ。

ツンとするような強い匂いではないので、「ニオイが苦手で飲みづらい」ということはなさそう。

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンのサプリメントには、「DHA」の文字が書いてあります。

カプセルの文字は、カプセル表面の皮膜の水分を飛ばして、印字したものなんだそう。

何か特別な材料を使って書いているものではないので、体に害はないとのこと。

えがおのサプリメントにはDHA&EPA以外にも数種類あるので、飲み間違いがないように心遣いなのかしら。

DHA&EPA+アスタキサンチンの飲む量は、1日3粒が目安。

3粒飲むと、DHA・EPA 451.5㎎アスタキサンチン 6㎎を摂れるとのこと。

アスタキサンチンは強い抗酸化力があり、アンチエイジング効果が期待できるんだとか。

アスタキサンチン配合サプリメントやアスタキサンチン配合の美容ドリンクなど、色々な商品があるけれど、その中でも6㎎入っているのはかなりの高配合。

年齢に負けない脳と体を作るのと同時に、肌のハリを取り戻してアンチエイジングもできそうです。

えがおのDHA&EPAアスタキサンチンの味と匂い

DHA&EPA+アスタキサンチンを口に含んでみても、特に味はありません。

袋の中は少し魚臭いニオイがしたけれど、口の中に魚臭が広がることありません。

普通のソフトカプセルとして、無理なく飲めそう。

DHA&EPA+アスタキサンチンのサプリメントは、長さ1㎝ほどの細長い形。

水と一緒に飲み込めば、するっと喉を通りぬけそうな形をしています。

DHA&EPA+アスタキサンチンは食品なので飲み方に決まりはなく、いつ飲んでもいいんだそう。

でも体内に吸収されやすいのは、食後のタイミングなんだとか。

特にDHAは朝食時に飲むのが一番効果的と言われているんですって。

または仕事や勉強前にDHAを摂ると集中力が上がるとも言われているんだとか。

私は飲み忘れがないように、朝食後にまとめて3粒を飲もうと思います。

1ヶ月しっかり飲みました

今までは物忘れや勘違いが多くて、子供たちにも「お母さんボケないでね」と言われる始末……。

このままボケ続けたらどんな具合になってしまうのか、正直、自分でも心配でした。

DHA&EPA+アスタキサンチンを飲んで1ヶ月。

脳の活性化には適度な運動も良いと聞いて、積極的にウォーキングをするなど、DHA・EPAを摂るだけではなく、体調管理にも気を付けていました。

なんだか体のめぐりが良くなって、体の内側からエネルギーが出てくるみたい。

DHA・EPAを摂っているというプラシーボ効果かもしれませんが、いつもより頭も頭がスッキリします。

こうして、ブログを書いているのもいい頭の体操!

子供達にも「なんだか若返ったんじゃない?」と言われて、嬉しくなります。

DHA&EPA+アスタキサンチンを飲み始めて、なんだか調子いい感じがします。

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