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ダイエット

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチ BCAAで痩せやすい体

投稿日:2017年7月21日 更新日:

結婚してから食事のメニューを主人の好みに合わせることが多く、結婚当初と比べて10kg以上も太ってしまいました。

40歳を過ぎると、空気を吸っても太る勢いで……。

最近ウォーキングを始めたのですが、すっかり痩せにくくなった体は軽い運動ぐらいでは体重が落ちません

そんな時に、ダイエットマニアの友人から「すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH」のことを教えてもらいました。

GOKURICH(ゴクリッチ)とは、フルーツ青汁に「プロテイン(BCAA)」を配合した、新しいダイエットサポートドリンクなんだとか。

今までの青汁ダイエットや酵素ダイエットとは違って、ゴクリッチには筋肉を増やす効果もあるんだとか。

芸能人などたくさんの人がゴクリッチでダイエットに実践しているんですって

私も筋肉を増やしてキレイに痩せたいし、初回特別価格780円という値段にも惹かれて、購入することにしました。

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは、B5サイズくらいの箱で届きました。

ゴクリッチの箱の青汁の写真が鮮やかで、なんだか美味しそうに見えます。

今まで青汁を飲んでも美味しいと思ったことはなかったので、「すごくおいしい」のフレーズに惹かれます。

箱を開けると、中には30包の青汁のスティックが入っています。

ゴクリッチの青汁スティックはシルバー1色でとてもシンプル。

「ダイエット」や「青汁」の文字ははないので、家族に見られても安心。

このスティックだけなら、ダイエット用のフルーツ青汁だとは気付かれません。

プロテインBCAAで筋肉量を増やす

40代に入って、食べる量は変わらないのに太りやすい体質になるのは、基礎代謝が落ちてくるためなんだとか。

基礎代謝とは日常生活で消費するエネルギーのことで、基礎代謝を上げることによって痩せやすい体になるんだそう。

「基礎代謝を増やす」ということは、「筋肉量を増やす」ということ

ゴクリッチにはプロテインのBCAAが入っていて、効果的に筋肉量をアップすることができるんですって

BCAAとは必須アミノ酸であるバリン・ロイシン・イソロイシンのことで、筋肉づくりに深い関係を持つアミノ酸なんだそう。

BCAAには「運動中に壊れた筋組織の修復をサポートする効果」と「筋肉をつけやすくすること効果」があり、多くのアスリートがBCAAを摂取しているんだとか。

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチと適度な運動を併せることで、効率よくキレイに痩せることができるんですって。

青汁ゴクリッチの作り方

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの作り方は、1包に100mlの水や牛乳を加えるとのこと

スティックの中にはゴクリッチの粉末が入っていて、匂いはほのかにフルーティーな香りがします。

匂いは強すぎず甘すぎず、ちょうどいい香りなので、水で割って作っても、ちょうどいい感じの青汁ができあがりそう。

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチは、青汁特有のニオイや苦みはカットされているんだとか。

青汁ケールの味は青臭くて苦手だったので、ゴクリッチのフルーティーな匂いは飲むのが楽しみです。

まず最初に、すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの水割りを作ってみます。

ゴクリッチを1包に水100mlを加えて、マドラーで混ぜれば出来上がり。

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの味は、全く青汁臭さがなくて、ちょっぴり甘め

ほのかにフルーツのような匂いがするので、甘さ控えめのジュースという感じです。

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの味は、ミカンとリンゴが半々のような、酸味のある甘さ

自然な感じのフルーツの味の青汁なので、南国フルーツ味が苦手な人でも飲みやすいと思います。

後味も残らないので、口の中はサッパリ。

もし甘さが気になるなら、水200mlで割ってもいいそうなので、多めの水を加えるのがいいのかも。

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの飲み方は、特に決まっていないとのこと。

いつ飲んでもいいのですが、朝食代わりとして飲んでいる人が多いんだとか。

BCAAを飲むタイミングとして考えるなら、トレーニング前や朝に飲むのがおすすめとのこと

BCAAを飲んで30~60分後に血中アミノ酸濃度が高くなるので、効率よく筋肉を増やすことができるんですって。

次に、すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチの牛乳割りを作ってみます。

ゴクリッチ1包に牛乳100mlを加えると、見た目は抹茶オレのような感じ。

私は牛乳割の方が好き!

牛乳割の方が、匂いも味もマイルドで、すっごく美味しいです

青汁感はなくて、甘さ控えめなフルーツオレかヨーグルトドリンクのよう。

サイリウムハスクで満腹感

コップの周りにゼリー状についているぷるぷるなものは、ゴクリッチに入っている「サイリウムハスク」かしら。

サイリウムハスクは食物繊維の王様と呼ばれていて、スプーン1杯でレタス1個分の食物繊維を摂ることができるんですって。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を含んでいて、水分を含むと膨らんでとろみが出るんだそう。

サイリウムハスク自体には匂いや味がなく、お腹の中で約40倍に膨らむので満腹感を感じられるんだとか。

ゴクリッチの牛乳割を飲むと、牛乳とサイリウムハスクの効果でお腹が膨れて、かなり腹持ちがいいです。

ゴクリッチのダイエット効果は?

結婚後は食事の好みが主人に似てきたせいか、あっという間に10kgも体重が増えました。

ダイエットしようと食事の量を減らしても、基礎代謝が落ちているせいか、全く痩せません。

効率よく痩せるためには筋肉をつけることが大切だと知って、BCAA配合のすごくおいしいフルーツ青汁を飲み始めることにしました。

私は朝の置き換えダイエットとして、すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチを飲んでいます。

ゴクリッチを飲み始めてから2週間ですが、サイリウムハスクが入っているお蔭か、かなり腹持ちがいいです。

ゼリー状にぷよぷよした感じやお腹が膨れる感じが、昔飲んだことのあるオオバコに似ているみたい。

ゴクリッチを飲んでも、腹痛や下痢などの副作用もなくていい感じ

飲んで2週間なのでBCAAの効果はまだ実感できないけれど、置き換えダイエットとしてはかなり優秀!

朝飲むと昼間でお腹が空かず、ジュースクレンジングダイエットとして順調で、2週間で1kg減りました。

この調子で1日1食置き換えを続けていたら、半年後には10kg痩せられるかも。

私の体にはゴクリッチが合っていると思うので、これからも朝食に1包を続けていこうと思います。

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