先日久しぶりに喪服を着る機会があったのですが、ワンピースのチャックが上まで閉まらず……。
ワンピースの上にそのまま上着を着て参列しました。
ストレス解消と言って食欲が止まらなくて、5kg以上太ったせいかも。
SNSで公開ダイエット記事を見たら、「＃青汁痩せた」と話題だったのが「すっきりフルーツ青汁」
。
すっきりフルーツ青汁はフルーツ味が飲みやすくて、@cosme美容サプリメント部門第1位なんだとか。
初めて注文する人に限り630円で購入できるという点にも惹かれて、青汁ダイエットを始めようと思います。
すっきりフルーツ青汁は、A4ファイルのような薄い箱に入っています。
箱の中には、青汁スティックが30包分。
それぞれのスティックには、チェリー・オレンジ・ブドウ・メロンなどの写真があってかわいい。
味もそれぞれ違って、オレンジ味やメロン味なのかしら？
実際に、すっきりフルーツ青汁を飲んでみるのが楽しみです。
食事を抜くダイエットは手軽で早く効果が出やすいけど、実は、体には良くないんだとか。
1食の食事を抜くと体が飢餓状態と勘違いして、エネルギーを保存するよう、代謝が落ちてしまうんだそう。
また血糖値が下がるので頭がぼーっとしたり、不機嫌でイライラしてしまうことも。
健康的に痩せるためには「1回の食事量を減らす」「18時以降食べない」、そして「バランスの取れた食生活」がいいんですって。
すっきりフルーツ青汁には、国産大麦若葉・国産クマザサ・国産明日葉と厳選された青汁原料が入っています。
また体を内側からスッキリさせる成分として、81種類の酵素と乳酸菌を配合。
酵素を摂ると代謝が上がるので、健康で美しく痩せることができるんだそう。
すっきりフルーツ青汁の「おいしいフルーツ風味」を確かめたくて、オレンジとメロンのスティックを開封。
それぞれ水割りで作って2つを飲み比べしてみました。
飲みやすいフルーツ味だけど、両方とも同じ味だったからちょっぴりガッカリ。
気を取り直してもう一口飲むと、青汁でも青臭くないし、甘すぎないフルーツ味がおいしいかも。
口コミでは「バナナ味」という感想が多かったけれど、私的には、柑橘系+バナナ味といった感じかな。
青汁特有の青臭さは一切なくて、ジュースのような爽やかな味です。
すっきりフルーツ青汁の牛乳割が、本当に美味しいです。
水割りだとあっさりしてお腹に溜まらないけれど、牛乳だとお腹に溜まるのがいい感じ。
まったりとした甘さが良くて、毎日でも無理なく飲めそうです。
原料には豆乳パウダーも入っていて、豆乳の大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするとのこと。
大豆イソフラボンはホルモンバランスを整えたり、体臭や薄毛予防にも効果があるんですって。
本気で痩せたいときは、1食置き換えダイエットがいいんだそう。
でも私はかなりの食いしん坊なので、いきなり1食置き換えダイエットを始めるのはムリかな。
お腹が空いたときに1杯、夕飯前に1杯のフルーツ青汁を飲むことにします。
すっきりフルーツ青汁は、1包あたり11キロカロリー。
お菓子の代わりにすっきりフルーツ青汁にすると、美味しくても罪悪感なく飲めます。
小腹が空くとすぐにお菓子やアイスを食べてしまい、あっという間に5kgも体重が増えてしまいました。
でも食事を抜くダイエットは逆効果だと知って、すっきりフルーツ青汁でダイエットを始めることに。
夕食前にフルーツ青汁を飲んでいると、自然と食べる量が減ってきました。
「お腹が空いた」と思うと食べ過ぎてしまうので、私には食事の前に1杯飲むのがいい感じ。
酵素・乳酸菌・青汁の効果で、お腹に溜まっているものも毎日スッキリ出ています。
辛いダイエット生活ではないのに、1週間で0.5kg減量することができました。
この調子でいけば、どんどん体重が減っていくかも！
すっきりフルーツ青汁なら自分に合った方法だから、楽々ダイエットできそうです。
