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便秘

バイタルフローラ 機能性表示食品ビフィズス菌の便秘改善の効果【写真付き】

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低糖質ダイエットを始めて1ヶ月で2kg減ったのですが、10日ほど前から便秘に苦しんでいます。

食物繊維を多めに食べたり、食後にヨーグルトを食べたりと色々な便秘解消法を試してみても、あまり便秘に効きません。

ダイエットは続けているのですが毎日のお通じがないから、逆に体重が増えてしまったりして……。

退職後の体調管理としてジムに通っている父に相談したところ、便秘にはビフィズス菌を積極的に摂るのがいいんだとか。

腸内環境を整えるビフィズス菌配合の「バイタルフローラ VITAL FROLA」を教えてくれました。

バイタルフローラは、ライザップのサプリメント。

近くにライザップがないけど、ネット通販から購入することができるとのこと。

以前からライザップに興味があったので、バイタルフローラを飲んでみるのが楽しみです。

さっそく届いたバイタルフローラの箱は、ライザップマークの入ったスタイリッシュな見た目。

ブラックとゴールドのコントラストが、カッコいい箱です。

箱を持つと、ずっしりとした重み。

箱の中には、ゴールドの蓋の瓶が入っています。

バイタルフローラは、茶色でガラス製の遮光瓶

ガラス瓶だと落としたら割れてしまうので、間違って落とさないように気をつけないと。

プラスチック瓶の方が軽くて割れないので便利だけど、ビフィズス菌は酸素と光に弱いので、ガラス製の遮光性の瓶に入っているんですって。

糖質制限ダイエットをすると便秘になる?

炭水化物を抜く低糖質ダイエットを始めると、便秘になる人が多いんだとか。

私自身もダイエット始めるまでは、炭水化物を摂らないとこんなに便秘が続くとは考えていませんでした。

便秘を改善するためには、腸内フローラ(腸内細菌叢)を良くすることが大切なんだそう。

腸内フローラを良くするためには、腸内のビフィズス菌が増やすことが重要なんですって。

ビフィズス菌は年齢と共に減り続けて、成年期のビフィズス菌の数は乳児期の10分の1ほどの数しかいないんだとか。

ビフィズス菌を含む食品は、ヨーグルトや一部の乳飲料などに含まれているんだそう。

しかしビフィズス菌は酸素と胃酸に弱いので、生きたまま腸内に届くのは難しいんだそう。

バイタルフローラは遮光性の瓶と遮光性カプセルに入ってるので、ビフィズス菌がきちんと腸まで届くんですって

機能性関与成分 ビフィズス菌BB536の効果

バイタルフローラは、ビフィズス菌BB536の機能性表示食品。

ビフィズス菌BB536には、腸内環境を良好にして、腸の調子を整える機能が報告されているとのこと。

バイタルフローラを1日2粒飲むと、ビフィズス菌BB536が20億個も摂ることができるんだそう。

またバイタルフローラには、便秘解消を促す食品であるミルクオリゴ糖の「ラクチュロース」も配合。

ラクチュロースとは、大腸までしっかり届いてビフィズス菌のエサとなる成分。

ラクチュロースも一緒に摂ることによって、自分のお腹の中にいるビフィズス菌を増やすことができるので、腸内環境を整える効果をサポートしてくれるんですって。

バイタルフローラの原材料名を見ると、一番上にあるのが「デンプン」。

サプリメントは原材料の重量が多い順に記載する決まりがあるらしいので、一番多く含まれているのはデンプンみたい。

糖質制限ダイエットをしているので、バイタルフローラを飲んでもダイエットに影響しないのかしら。

気になるので、ライザップ・健康コーポレーションのお客様相談室に確認してみました。

「栄養成分表示では【炭水化物0.55g】なので、入っているデンプンは極微量。

成分のバランスを取るためにデンプンが入っているけれど、ダイエット効果には影響しない量です。」

と教えてもらいました。

勇気を出して聞いてみてよかった!

バイタルフローラの蓋を開けると、中には茶色のカプセルが入ってます。

ビフィズス菌は光に弱いので、カプセルも遮光性のある茶色のカプセルなんだそう。

カプセルの大きさは、市販の風邪薬と同じぐらいの大きさ。

カプセル1粒は、約1.6cmほどの大きさです

1粒ずつなら、カプセルが苦手な私でも、喉につかえずに飲めそうです。

飲み慣れてきたら、一度に2粒でも飲めるかしら。

バイタルフローラのカプセルを口に含んでみても、味はありません。

味も匂いもない普通のカプセルなので、飲みやすいです。

バイタルフローラの飲む量は1日2粒。

ビフィズス菌はもともとお腹にいる菌なので、ビフィズス菌を摂るタイミングはいつでもいいとのこと

飲み忘れがなければ、いつどんなタイミングで飲んでもいいんだそう。

私は飲み忘れがないように、朝にまとめて2粒飲もうと思います。

低糖質ダイエットを順調に痩せていたのですが、停滞期のせいか、便秘のせいか、ほとんど体重が減らなくなりました

ダイエットが停滞すると気分がイライラするし、便秘のせいで吹き出物も出てきて……7。

腸内フローラをよくするためにビフィズス菌を摂ろうと、ライザップのバイタルフローラを飲むことにしました。

バイタルフローラを飲み始めてから、2週間ほど。

突然、便通が良くなってきて、子供のように大きく太い便が出るようになりました

いつもは便秘の後に下痢になって、健康的なお通じはなかなか出なかったのですが、バイタルフローラのお蔭でずっと快便。

バイタルフローラならお腹が痛くなったり、お腹を下すことがなく、ちょうどいい感じで出ています

便秘が治ると体重も減り始めて、再びダイエットの効果が出てきました。

毎朝スッキリして、順調に体重が減り始めたから、ほっと一安心。

さすがライザップの機能性表示食品「バイタルフローラ」。

あと5kg体重を落とすまでダイエットを続けるので、ダイエットのペースメーカーとして「バイタルフローラ」を飲み続けていこうと思います。

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