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40代の肌に磨きをかける!魔法のスキンケア

ダイエット

BBBトリプリビー 筋肉美AYAさん監修のHMBサプリメント

投稿日:2017年7月3日 更新日:

30代後半から徐々に太り始めて、いつの間にかベスト体重を5kg以上オーバー。

お腹周りが脂肪でプニプニだし、腰のあたりも一回り太くなったみたい……。

そんな時に見たテレビのスポーツ番組で、モデル兼トレーナーAYAさんの筋肉美にくぎ付け。

AYAさんはトレーナーとして、中村アンさんや土屋太鳳さんなどを教えているんだとか。

AYAさんの筋肉美は通販でも学べて、女性用HMBサプリ「BBB(トリプルビー)」を取りながらダイエットできるんですって。

BBB(トリプルビー)を購入すると、BBB(トリプルビー) 1箱とAYAさんのファンクショナルトレーニングDVD 1枚が届きました。

ファンクショナルトレーニングとは、一流アスリートも実践しているトレーニング。

効率よく筋肉を刺激するので体を引き締めて、女性らしいボディラインを作り上げてくれるんですって。

そして、トレーニング前に飲むのが、HMBサプリメントのBBB(トリプルビー)。

BBB(トリプルビー)には、筋肉の生成を促す必須アミノ酸HMBが入っています。

同じトレーングをしても体につく筋肉に差があるのは、体内のHMBの量の差が原因の一つと考えられているんだとか。

筋肉成長を促す成分HMBが入っているので、健康的に美しくダイエットできるんだそう。

だから体内にHMBがあれば、筋肉がつきやすい体になれるんだそう。

HMBはアスリートや筋トレ上級者だけではなく、女性も進んで摂りたい成分なんですって。

HMBのサプリメントは色々な種類があるけれど、多くの商品は男性向けのもの。

タブレット型のサプリメントで、錠剤1粒は大きめなので、若干飲みにくそうです。

その点、BBB(トリプルビー)は女性向けのHMBサプリメント。

サラサラで飲みやすい顆粒状で、ブルーベリー風味だから、女子好みなのもいい感じ。

そのまま飲んでも、水に溶かしても、爽やかなブルーベリー風味で美味しく飲めるんですって。

女性の体を考えて作られたHMBサプリメントのBBB(トリプルビー)には、筋肉の持続性をサポートするクレアチンも配合。

女性のダイエットをサポートする成分として、ブラックジンジャー・Lカルニチン・αリポ酸も入っています。

ブラックジンジャーは、体の内側から代謝を良くしてエネルギー燃焼を助けてくれるとのこと。

BBBトリプルビーは筋肉をつけるとともに、痩せやすい体に変えてくれるんですって。

また女性に嬉しい美容成分として、葉酸・コエンザイム・イソフラボンを配合。

葉酸やイソフラボンが女性ホルモンによる体のめぐりを整えて、コエンザイムは若々しさのある体に導いてくれるんだそう。

AYAさんがDVDの中で教えてくれるのは、ファンクショナルトレーニング。

直訳すると「機能的トレーにング」という意味で、身体機能を高めてくれる効果があるんだそう。

体幹トレーニングにひねりを加えた感じの動きで、実際にやってみると結構キツイ……。

ファンクショナルトレーニングを続けることによって強い体幹を作り、体が引き締まるんですって。

1つのプラグラムは5分ぐらいですが、トレーニングを続けることによってスタイルアップでき、疲れにくい体にもなるんだとか。

自宅で自分のペースで続けれるので、運動不足の私にぴったりなトレーニング!

AYAさんが教えるトレーニングは、ムキムキな筋肉を身につけることが目的ではありません。

柔軟性・スピード性・耐久性など、バランスの取れた筋肉を鍛えることが目的。

体幹を鍛えてバランスの良い体を作ることによって、体のゆがみを矯正できるんだそう。

筋肉がつくと姿勢が良くなるので、理想の体型に近づくことができるんですって。

AYAさんのような美しい体になるために大切なことは、「辛くてもやりきること」。

トレーニング中に辛いと感じるときは、筋肉に効いてるときなんだとか。

最後までトレーニングをやりきることが大切なんですって。

BBB(トリプルビー)の購入条件は4ヵ月なので、やりきるための期間としてはちょうどいい長さです。

AYAさんは、毎日継続するコツとして「30分早く起きて運動する習慣をつけること」を勧めています。

朝一番で運動すると、脳への血流を促して脳が活性化するんだそう。

脳のウォーミングアップの時間を取ることによって、一日の質がワンランクアップするんですって。

とはいえ、メリハリをつけることも大切なので、何もやらない日を1日設けるのもアリなんだとか。

ダイエットを忘れて朝寝坊したり女子会を楽しんだり、自分のルールを守りながら、継続することの楽しさを実感するといいんだそう。

知れば知るほどBBB(トリプルビー)を続ければ痩せられそう。

AYAさんの引き締まった二の腕など憧れの筋肉美を目指して、BBB(トリプルビー)を続けていこうと思います。

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